비타민을 매일 섭취하는것은 좋을까? 나쁠까?
비타민을 매일 섭취하는것은 좋을까? 나쁠까? 비타민은 우리 몸에 필요한 핵심 영양소 중 하나로, 우리의 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 그러나 매일 비타민을 섭취하는 것이 무조건적으로 좋다고 단정지을수는 없습니다. 왜냐하면 비타민 섭취에 대해서 고려해야 할 여러가지 요인들이 있기 때문입니다. 1. 비타민 부족 여부 – 첫번째로 고려해야 할 요인은 비타민 부족 여부입니다. – 비타민이 부족한 상태라면 적절한 비타민 … Read more